Первое занятие в новой группе джаз модерна.Скидки на абонементы!

Июль 28, 2014 at 5:44 пп

img2Скидки на абонемент 10% в первый день занятий!

ПИЛАТЕС

Июль 25, 2014 at 1:38 пп

SAMSUNG DIGITAL MOVIEПилатес

Пилатес — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес — один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Особенно необходимы упражнения по системе пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.